건강하게 오래 살기 위해서는 치아건강이 중요하죠!! 그래서 치아 건강이 오복 중의 하나라고 하죠!!
신랑님과 스케일링받고 비빔밥 먹은 건강스토리 고고!!
홈플러스 동산치과는 대기 시간이 길었다 ㅠ 광교 365 리움 치과병원 가는길 하늘!! 넘 예쁘죵?
결혼 후 우리는 건강한 삶을 지속하기 위하여
매일 윗몸일으키기 100회!! 저녁에 헬스장 유산소 운동 및 근력운동!! 건강한 식단!!(튀김음식 노노!!)
배달음식 노노!! 아침에 요거트 견과류 필수!!
하루 비타민 씨 꼭 챙겨먹기!!
식 후 5분 이내 양치하기!!
이렇게 생활습관을 개선하고 있어요.
잘 먹고 잘 싸고 잘 자고 잘 웃는 행복한 삶을 영위하기 위한 초석이 치아건강이라고 생각 하는데요~ 그래서 오늘은 잇몸 염증을 유발하는 치석을 제거하기 위해 스케일링을 받으러 치과에 갔어요.
광교 365리움치과병원
광교 365 리움 치과병원은 의사선생님만 15분 계시는 큰 병원이었죠!! 토요일 오후에 예약을 안해서 진료를 못했고 월요일 저녁 7시에 예약해놓고 갔어요. 퇴근 후 부랴부랴 갔는데 30분 정도 기다리다가 배고파서 결국 고구마를 먹고 말았어요 ㅠ 스케일링 받기전 이러면 안되는데...
치아 사이사이 피가 났어요...
오랜만에 스케일링 받아서 그런지 너~무 아팠어요. 피도 많이 나고... 치실을 자주 사용하는 편인데... 더 치아관리에 힘써야 겠어요!!! 다음에는 치실사용 포스팅할게요!!
스케일링 비용은 26,100원 이었습니다!!
스케일링 후에는 너무 뜨겁거나 차가운 음식, 혹은 자극적이고 매운 음식은 피야하 하죠! 그래서 신랑과 비빔밥을 만들어 먹었습니다 ㅎㅎ 모두 부드럽게 볶은 야채들이라서 맛나게 먹었습니다.
